Descubre las técnicas de masaje más efectivas de un quiromasajista

El mundo del masaje es amplio y diverso, con diferentes técnicas y enfoques que ofrecen beneficios únicos para el bienestar físico y emocional. Si estás interesado en conocer las técnicas de masaje más efectivas y populares, estás en el lugar correcto.

Exploraremos algunas de las técnicas de masaje más reconocidas y utilizadas por los quiromasajistas profesionales. Desde el masaje sueco hasta el masaje tailandés, descubrirás cómo cada técnica se enfoca en diferentes áreas del cuerpo y utiliza diversas manipulaciones para aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y promover la relajación.

Al leer este artículo, te beneficiarás al conocer las técnicas de masaje más efectivas y reconocidas, lo que te permitirá tomar decisiones informadas al buscar un quiromasajista o al realizar masajes en casa. Además, comprenderás los beneficios específicos de cada técnica y cómo pueden ayudarte a mejorar tu bienestar físico y emocional. ¡Prepárate para sumergirte en el mundo del masaje y descubrir nuevas formas de relajarte y cuidar de ti mismo/a!

Beneficios del masaje terapéutico

El masaje terapéutico es una técnica que ha sido utilizada durante siglos para aliviar el estrés, reducir el dolor y mejorar la salud y el bienestar general. Aunque existen muchas técnicas de masaje diferentes, todas comparten el objetivo de trabajar los tejidos blandos del cuerpo para liberar tensiones y promover la relajación.

Los beneficios del masaje terapéutico son numerosos y van más allá de simplemente sentirse bien. Algunos de los beneficios clave incluyen:

• Alivio del dolor: El masaje terapéutico puede ayudar a aliviar el dolor muscular y articular, así como reducir la tensión y la rigidez. Esto es especialmente beneficioso para personas que sufren de condiciones crónicas como la fibromialgia o la artritis.
• Reducción del estrés: El masaje terapéutico es conocido por su capacidad para reducir el estrés y promover la relajación. Esto se debe a que el masaje estimula la liberación de endorfinas, hormonas que producen una sensación de bienestar y felicidad.
• Mejora de la circulación: El masaje terapéutico ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez ayuda a transportar nutrientes y oxígeno a los tejidos del cuerpo de manera más eficiente. Esto puede tener un impacto positivo en la salud cardiovascular y en la función inmunológica.
• Mejora de la flexibilidad y la movilidad: Al trabajar los tejidos blandos y liberar la tensión muscular, el masaje terapéutico puede mejorar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Esto es especialmente beneficioso para atletas y personas que necesitan mantener un rango de movimiento óptimo en su día a día.

Es importante destacar que el masaje terapéutico no solo ofrece beneficios físicos, sino también emocionales y mentales. El contacto humano y la atención personalizada que se experimenta durante una sesión de masaje pueden ayudar a reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y promover la relajación profunda.

Además de los beneficios mencionados, el masaje terapéutico puede ser utilizado como parte de un plan de tratamiento para diversas condiciones de salud, como lesiones deportivas, migrañas, síndrome del túnel carpiano y trastornos del sueño. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tipo de terapia de masaje, especialmente si se tiene alguna condición médica subyacente.

El masaje terapéutico es una técnica efectiva para aliviar el estrés, reducir el dolor y mejorar el bienestar general. Sus beneficios van más allá de lo físico, ya que también puede tener efectos positivos en la salud mental y emocional. Si estás buscando una forma natural y holística de cuidar tu cuerpo y tu mente, el masaje terapéutico es una opción que vale la pena considerar.

Tipos de técnicas de masaje

Existen una amplia variedad de técnicas de masaje que un quiromasajista puede utilizar para brindar alivio y bienestar a sus clientes. Cada técnica tiene sus propias características y beneficios, y es importante conocerlas para poder elegir la más adecuada para cada situación.

Masaje sueco

El masaje sueco es una de las técnicas más populares y ampliamente utilizadas en todo el mundo. Se caracteriza por utilizar movimientos suaves y fluidos, como amasamientos, fricciones y golpeteos, para relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea. Es especialmente efectivo para aliviar el estrés, reducir la tensión muscular y promover la relajación general del cuerpo.

Un caso de uso común para el masaje sueco es después de una intensa sesión de ejercicio o entrenamiento, ya que ayuda a acelerar la recuperación muscular y reducir el riesgo de lesiones.

Masaje de tejido profundo

El masaje de tejido profundo se enfoca en trabajar las capas más profundas de los músculos y tejidos conectivos. Utiliza movimientos más firmes y presión más intensa para liberar la tensión y los nudos musculares. Esta técnica es especialmente beneficiosa para aliviar el dolor crónico, reducir la inflamación y mejorar la movilidad.

Un ejemplo de caso de uso del masaje de tejido profundo es para tratar a personas con lesiones deportivas o afecciones crónicas como la fibromialgia.

Puntos gatillo

Los puntos gatillo son áreas de tensión localizadas en los músculos que pueden causar dolor referido a otras partes del cuerpo. Los quiromasajistas utilizan técnicas específicas para aplicar presión en estos puntos y aliviar la tensión muscular. Esta técnica es muy efectiva para tratar dolores de cabeza, dolor de espalda y otras molestias musculares.

Un consejo práctico para tratar puntos gatillo es combinar la presión directa con movimientos de estiramiento suaves para liberar la tensión y aumentar la flexibilidad.

Reflexología

La reflexología es una técnica de masaje que se basa en la idea de que hay puntos específicos en los pies, las manos y las orejas que corresponden a diferentes órganos y sistemas del cuerpo. Al estimular estos puntos, se puede promover la relajación, aliviar el estrés y mejorar la circulación en todo el cuerpo.

Un ejemplo de caso de uso de la reflexología es para tratar trastornos digestivos, aliviar el insomnio y reducir la ansiedad.

Lomi lomi

El lomi lomi es una técnica de masaje tradicional de Hawái que se caracteriza por utilizar movimientos largos y fluidos que imitan el flujo de las olas del mar. Este masaje se realiza con las manos, los antebrazos y los codos para brindar una experiencia profundamente relajante y rejuvenecedora. Además de aliviar el estrés y la tensión muscular, el lomi lomi promueve la armonía y el equilibrio en todo el cuerpo.

Un consejo práctico para realizar un masaje lomi lomi es utilizar aceites esenciales con aromas relajantes, como lavanda o sándalo, para potenciar los beneficios del masaje.

Cada técnica de masaje tiene sus propias características y beneficios. Es importante que los quiromasajistas estén familiarizados con diferentes técnicas para poder adaptarse a las necesidades individuales de cada cliente. Ya sea que se trate de aliviar el estrés, reducir el dolor o mejorar la flexibilidad, un masaje bien realizado puede ser una herramienta poderosa para mejorar la salud y el bienestar general.

Masaje relajante: cómo hacerlo correctamente

El masaje relajante es una técnica ampliamente utilizada en el campo del quiromasaje. Su objetivo principal es proporcionar relajación y alivio del estrés a través de movimientos suaves y suaves en todo el cuerpo. Este tipo de masaje se basa en la idea de que el estrés y la tensión acumulados en los músculos pueden causar dolor y malestar, y que al liberar esa tensión, se puede restaurar el equilibrio y promover una sensación de bienestar general.

Para realizar un masaje relajante de manera efectiva, es importante seguir ciertos pasos y técnicas clave. Aquí hay algunos consejos prácticos para hacerlo correctamente:

1. Preparación:

Antes de comenzar el masaje, asegúrate de crear un ambiente tranquilo y relajante. Ajusta la iluminación, elige música suave y asegúrate de que la temperatura de la habitación sea agradable. También es importante que tanto el quiromasajista como el receptor estén cómodos, por lo que se recomienda utilizar una mesa de masaje acolchada y proporcionar almohadas y mantas adicionales si es necesario.

2. Aceites esenciales:

El uso de aceites esenciales puede potenciar los efectos relajantes del masaje. Algunos aceites populares para un masaje relajante incluyen lavanda, manzanilla y bergamota. Estos aceites tienen propiedades calmantes y pueden ayudar a relajar el cuerpo y la mente. Asegúrate de diluir los aceites esenciales en un aceite portador antes de aplicarlos sobre la piel del receptor.

3. Movimientos suaves y rítmicos:

Durante el masaje relajante, es importante usar movimientos suaves y rítmicos para inducir la relajación. Algunas técnicas comunes incluyen el deslizamiento suave (effleurage), el amasamiento suave (petrissage) y la presión ligera con las yemas de los dedos (digitopresión). Estos movimientos deben realizarse de manera constante y fluida, evitando cambios bruscos o movimientos rápidos que puedan interrumpir la relajación del receptor.

4. Enfoque en las zonas de tensión:

A medida que realices el masaje, presta especial atención a las zonas de tensión del cuerpo. Estas suelen ser los hombros, el cuello, la espalda y las piernas. Aplica una presión más firme y trabaja estas áreas con movimientos específicos para liberar la tensión acumulada. Recuerda siempre preguntar al receptor si la presión es adecuada y ajustarla según sus preferencias.

5. Respiración y relajación:

Al realizar un masaje relajante, es importante recordarle al receptor que respire profundamente y se relaje. La respiración profunda ayuda a relajar el sistema nervioso y promueve una mayor relajación durante el masaje. Puedes guiar al receptor a través de ejercicios de respiración profunda y recordarle que se concentre en soltar la tensión con cada exhalación.

El masaje relajante tiene una amplia gama de beneficios, tanto físicos como mentales. Algunos de los beneficios clave incluyen:

• Reducción del estrés y la ansiedad: El masaje relajante ayuda a liberar endorfinas, hormonas que promueven la relajación y reducen los niveles de estrés y ansiedad.
• Mejora del sueño: Al promover la relajación profunda, el masaje relajante puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio.
• Alivio del dolor muscular: El masaje relajante ayuda a relajar los músculos tensos y aliviar el dolor muscular, lo que puede ser especialmente beneficioso para aquellos que sufren de dolores crónicos o lesiones deportivas.
• Mejora de la circulación sanguínea: Los movimientos suaves y rítmicos del masaje relajante ayudan a mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez puede promover una mayor nutrición y oxigenación de los tejidos.

El masaje relajante es una técnica efectiva para aliviar el estrés, promover la relajación y mejorar el bienestar general. Siguiendo los pasos y técnicas adecuadas, puedes realizar un masaje relajante de manera efectiva y brindar beneficios tangibles a tus clientes. Recuerda siempre adaptar el masaje a las necesidades y preferencias individuales de cada persona y estar atento a cualquier señal de incomodidad durante el proceso.

Masaje descontracturante: pasos básicos

El masaje descontracturante es una técnica muy efectiva para aliviar la tensión muscular y reducir los dolores causados por contracturas. A continuación, te mostraremos los pasos básicos para realizar este tipo de masaje de forma adecuada y obtener los mejores resultados.

Paso 1: Preparación

Antes de comenzar el masaje, es importante preparar el ambiente adecuado. Asegúrate de tener una habitación tranquila y cómoda, con una temperatura agradable y una iluminación tenue. También puedes utilizar música relajante para crear un ambiente propicio para el masaje.

Paso 2: Calentamiento

Antes de empezar a trabajar las zonas contracturadas, es necesario realizar un calentamiento previo. Esto se puede hacer aplicando calor en la zona mediante compresas o utilizando técnicas de fricción suave. El objetivo es relajar y preparar los músculos para el masaje.

Paso 3: Aplicación de presión

Una vez que los músculos están calientes y relajados, es hora de comenzar a aplicar presión en las zonas contracturadas. Utiliza los dedos, las palmas de las manos o los nudillos para presionar y amasar los músculos de manera profunda y firme. Puedes utilizar movimientos circulares o lineales, dependiendo de la zona que estés trabajando.

Paso 4: Estiramientos

El masaje descontracturante también incluye estiramientos para ayudar a relajar los músculos y mejorar su flexibilidad. Realiza suavemente estiramientos pasivos en las zonas contracturadas, manteniéndolos durante unos segundos y luego soltándolos lentamente. Esto ayudará a reducir la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona.

Paso 5: Finalización

Una vez que hayas trabajado todas las zonas contracturadas, es importante finalizar el masaje de manera adecuada. Realiza movimientos suaves y relajantes en todo el cuerpo para ayudar a que el paciente se sienta completamente relajado. También puedes utilizar técnicas de drenaje linfático para ayudar a eliminar toxinas y mejorar la circulación.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante adaptar el masaje a las necesidades y preferencias del paciente. Escucha sus comentarios y ajusta la presión y la intensidad del masaje según sus indicaciones.

El masaje descontracturante es una técnica efectiva para aliviar la tensión muscular y reducir los dolores causados por contracturas. Sigue estos pasos básicos y personaliza el masaje según las necesidades de cada paciente para obtener los mejores resultados.

Masaje deportivo: recomendaciones y beneficios

El masaje deportivo es una técnica terapéutica utilizada por quiromasajistas para tratar lesiones y mejorar el rendimiento físico de los deportistas. Este tipo de masaje se caracteriza por su enfoque en los músculos y tejidos blandos, utilizando técnicas específicas para aliviar la tensión muscular, reducir la inflamación y promover la recuperación.

Una de las principales recomendaciones para realizar un masaje deportivo efectivo es conocer a fondo la anatomía y biomecánica del deportista, así como las demandas específicas de su deporte. Esto permitirá al quiromasajista aplicar las técnicas adecuadas y adaptar el masaje a las necesidades individuales de cada deportista.

Los beneficios del masaje deportivo son numerosos. Entre ellos, destacan:

• Reducción de la tensión muscular: el masaje ayuda a liberar la tensión acumulada en los músculos, mejorando la flexibilidad y la amplitud de movimiento.
• Alivio del dolor: el masaje puede reducir el dolor muscular y articular, aliviando molestias y mejorando la calidad de vida del deportista.
• Prevención de lesiones: el masaje deportivo puede ayudar a prevenir lesiones al mejorar la circulación sanguínea, aumentar la oxigenación de los tejidos y reducir la rigidez muscular.
• Mejora del rendimiento: al liberar la tensión muscular y promover la recuperación, el masaje deportivo puede ayudar al deportista a alcanzar su máximo potencial y mejorar su rendimiento.

Es importante destacar que el masaje deportivo no solo es beneficioso para deportistas profesionales, sino también para personas que practican deporte de forma recreativa. Incluso aquellos que no practican deporte pueden beneficiarse de esta técnica para aliviar tensiones y mejorar la salud muscular.

Algunas técnicas comunes utilizadas en el masaje deportivo incluyen:

1. Amasamiento: consiste en aplicar presión y movimientos circulares con las manos para liberar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en los músculos.
2. Friction: se utiliza para tratar lesiones específicas, aplicando movimientos rápidos y profundos sobre el tejido lesionado.
3. Estiramientos: se realizan movimientos suaves y controlados para mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de los músculos.
4. Tapotement: consiste en golpear suavemente el cuerpo con las manos en movimientos rítmicos para estimular los músculos y promover la relajación.

El masaje deportivo es una técnica efectiva para mejorar el rendimiento físico, aliviar la tensión muscular y prevenir lesiones. Tanto los deportistas profesionales como los aficionados pueden beneficiarse de esta terapia, siempre que sea realizada por un quiromasajista cualificado. Si practicas deporte de forma regular, considera incluir el masaje deportivo en tu rutina de cuidado físico para disfrutar de sus numerosos beneficios.

Masaje tailandés: una técnica milenaria

El masaje tailandés es una técnica de masaje milenaria que se originó en Tailandia hace más de 2.500 años. Esta forma de terapia corporal se basa en la creencia de que el cuerpo y la mente están interconectados y que el equilibrio y la armonía en el cuerpo son esenciales para una buena salud. El masaje tailandés combina la acupresión, la manipulación de las articulaciones y el estiramiento pasivo para liberar la tensión y promover la relajación profunda.

Una de las características distintivas del masaje tailandés es el uso de técnicas de estiramiento pasivo. Durante la sesión de masaje, el terapeuta guiará al receptor a través de una serie de estiramientos y movimientos que ayudarán a aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad. Esto es especialmente beneficioso para las personas que sufren de rigidez muscular, lesiones deportivas o problemas articulares.

El masaje tailandés se realiza en el suelo, sobre una colchoneta, y tanto el terapeuta como el receptor llevan ropa cómoda y suelta. El masajista utiliza sus manos, dedos, codos, rodillas y pies para aplicar presión en puntos específicos del cuerpo, conocidos como puntos de acupresión, que se cree que están conectados con los órganos y sistemas del cuerpo. Este enfoque holístico permite al masaje tailandés abordar no solo los síntomas físicos, sino también los desequilibrios energéticos y emocionales.

Los beneficios del masaje tailandés son numerosos. Además de aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad, esta técnica de masaje también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la circulación sanguínea y linfática, estimular el sistema inmunológico y promover un estado general de relajación y bienestar. También se ha demostrado que el masaje tailandés puede aliviar el dolor crónico, mejorar la postura y promover la recuperación muscular después de un esfuerzo físico intenso.

El masaje tailandés es adecuado para personas de todas las edades y condiciones físicas. Puede ser especialmente beneficioso para aquellos que sufren de problemas musculoesqueléticos, estrés crónico, insomnio, migrañas y trastornos digestivos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el masaje tailandés puede no ser adecuado para personas con ciertas condiciones médicas, como enfermedades cardiovasculares, trastornos de la coagulación o lesiones graves.

Si estás interesado en experimentar los beneficios del masaje tailandés, te recomiendo que busques un quiromasajista con formación y experiencia en esta técnica. Asegúrate de comunicarle cualquier problema de salud o lesión que puedas tener para que pueda adaptar el masaje a tus necesidades específicas. Recuerda que el masaje tailandés es más que un simple tratamiento físico, es una experiencia holística que puede ayudarte a encontrar equilibrio y armonía en tu cuerpo y mente.

Masaje shiatsu: equilibrando la energía

El masaje shiatsu es una técnica terapéutica originaria de Japón que se basa en la aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo para equilibrar la energía y promover la salud. Utilizando los dedos, las palmas de las manos y los codos, el quiromasajista aplica presión en los meridianos del cuerpo, que son canales por los que fluye la energía vital.

El objetivo del masaje shiatsu es estimular el flujo de energía en el cuerpo, aliviar la tensión muscular, promover la relajación y mejorar el bienestar general. Al equilibrar la energía del cuerpo, se pueden tratar diferentes dolencias y promover la sanación.

Una de las características clave del masaje shiatsu es que se realiza sobre el receptor vestido, generalmente en una colchoneta en el suelo. Esto permite al quiromasajista tener un mayor contacto con el cuerpo y aplicar una presión más precisa en los puntos de acupresión.

El masaje shiatsu es especialmente efectivo para aliviar el estrés y la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea, aliviar dolores de cabeza y migrañas, reducir la ansiedad y promover un estado de relajación profunda. También puede ser beneficioso para tratar trastornos del sueño, dolencias digestivas y problemas musculoesqueléticos.

Algunos consejos prácticos para realizar un masaje shiatsu efectivo incluyen:

• Mantener una postura erguida y relajada durante el masaje para evitar la fatiga y lesiones.
• Utilizar los dedos, las palmas de las manos y los codos para aplicar presión en los puntos de acupresión de manera gradual y constante.
• Comunicarse con el receptor para asegurarse de que la presión aplicada es la adecuada y no causa molestias.
• Realizar movimientos suaves y fluidos para promover la relajación y evitar brusquedades.

El masaje shiatsu es una técnica de quiromasaje que se enfoca en equilibrar la energía del cuerpo a través de la aplicación de presión en puntos específicos. Sus beneficios incluyen la relajación, la reducción del estrés y la mejora de la circulación sanguínea. Para obtener los mejores resultados, es importante practicar el masaje shiatsu con conocimiento y aplicar las técnicas adecuadas.

Consejos para dar un buen masaje

El arte del masaje es una técnica milenaria que se ha utilizado a lo largo de la historia para aliviar el estrés, relajar los músculos y promover la salud y el bienestar general. Un quiromasajista experto sabe que no se trata solo de aplicar presión en los músculos, sino de utilizar técnicas específicas para obtener los mejores resultados.

A continuación, te presentamos algunos consejos para dar un buen masaje y aprovechar al máximo esta práctica terapéutica:

1. Preparación adecuada

Antes de comenzar el masaje, es importante crear un ambiente relajante y cómodo. Asegúrate de tener una habitación tranquila, con una temperatura agradable y música suave para crear un ambiente propicio para la relajación. Además, asegúrate de tener todo el equipo necesario, como aceites esenciales, toallas limpias y una camilla o superficie cómoda para que el paciente se acueste.

2. Conocer las técnicas de masaje

Existen diferentes técnicas de masaje, cada una con sus propios beneficios y aplicaciones. Es importante que como quiromasajista conozcas estas técnicas y sepas cuál es la más adecuada para cada caso. Algunas de las técnicas más comunes son:

• Masaje sueco: se caracteriza por movimientos largos y fluidos que ayudan a relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
• Digitopresión: se basa en la aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor y promover la curación.
• Reflexología: se centra en la estimulación de puntos en los pies y las manos que se corresponden con diferentes partes del cuerpo, con el objetivo de aliviar el dolor y mejorar la salud en general.

Es importante dominar estas técnicas y adaptarlas a las necesidades individuales de cada paciente.

3. Comunicación con el paciente

Antes de comenzar el masaje, es fundamental establecer una comunicación clara y abierta con el paciente. Pregúntale sobre sus necesidades y expectativas, así como cualquier condición médica o lesión que debas tener en cuenta. Esto te ayudará a personalizar el masaje y adaptarlo a las necesidades específicas de cada persona.

4. Aplicar la presión adecuada

La presión es uno de los elementos clave en un masaje efectivo. Es importante encontrar el equilibrio entre aplicar suficiente presión para trabajar los músculos y aliviar la tensión, pero sin causar dolor o incomodidad al paciente. Asegúrate de ajustar la presión según las preferencias y sensaciones del paciente, y siempre pregúntales si la presión es adecuada.

5. Utilizar aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ser una excelente adición a un masaje, ya que no solo ayudan a hidratar la piel, sino que también pueden tener propiedades terapéuticas. Por ejemplo, el aceite de lavanda puede ayudar a relajar y calmar, mientras que el aceite de menta puede tener propiedades analgésicas y refrescantes. Asegúrate de diluir los aceites esenciales en un aceite base antes de aplicarlos sobre la piel y realiza una prueba de alergia en el antebrazo del paciente antes de su uso.

6. Duración adecuada del masaje

La duración ideal de un masaje puede variar según las necesidades y preferencias del paciente. En general, se recomienda una sesión de masaje de al menos 60 minutos para permitir suficiente tiempo para trabajar en diferentes áreas del cuerpo y lograr una relajación profunda. Sin embargo, también se pueden realizar masajes más cortos de 30 minutos para objetivos más específicos, como aliviar el dolor en una zona particular.

Recuerda que cada persona es diferente y que es fundamental adaptar el masaje a las necesidades individuales de cada paciente. El masaje es una técnica efectiva para aliviar el estrés, promover la relajación y mejorar la salud en general, pero requiere práctica y conocimiento para obtener los mejores resultados.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un quiromasajista?

Un quiromasajista es un profesional especializado en aplicar técnicas de masaje para aliviar dolores musculares y mejorar la salud y bienestar de sus pacientes.

¿Cuáles son los beneficios del quiromasaje?

El quiromasaje ayuda a reducir el estrés, aliviar tensiones musculares, mejorar la circulación sanguínea y promover la relajación y el bienestar general.

¿Cuánto dura una sesión de quiromasaje?

La duración de una sesión de quiromasaje puede variar, pero generalmente suele durar entre 60 y 90 minutos.

¿Cuál es la diferencia entre el quiromasaje y otros tipos de masajes?

El quiromasaje se diferencia de otros tipos de masajes en que se centra en trabajar los tejidos blandos del cuerpo, como músculos, tendones y ligamentos, utilizando diferentes técnicas de manipulación y presión.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Descubre las técnicas de masaje más efectivas de un quiromasajista puedes visitar la categoría Salud.